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燃烧脂肪食物之苹果

2017-10-31 12:47 [吃出窈窕] 来源于:健身潮
导读:【燃烧脂肪食物之苹果】要防止体重增加,每天吃一两个苹果吧。 苹果具有很高含量的果胶,该种物质与水分紧密结合并限制你的细胞吸收脂肪的数量。 苹果还富含纤维,能让你不感

【燃烧脂肪食物之苹果】要防止体重增加,每天吃一两个苹果吧。

苹果具有很高含量的果胶,该种物质与水分紧密结合并限制你的细胞吸收脂肪的数量。

苹果还富含纤维,能让你不感到饥饿;多项研究发现,餐前半小时到一小时吃一个苹果能够降低进餐的卡路里。

 

(编辑:健身潮)

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