设为首页 - 加入收藏
热搜: 男士 男性
当前位置: 主页 > 减肥塑身 > 吃出窈窕 >

怎样防止隐形卡路里?

2017-11-09 13:01 [吃出窈窕] 来源于:健身潮
导读:怎样防止隐形卡路里? 好多人觉得自己没吃多少,怎么减脂效果不明显,可能是隐形卡路里在作怪。 比如,蔬菜色拉本来很健康,但调味酱(dressing)热量很高。 要减脂可以将色拉和酱分

怎样防止隐形卡路里?

好多人觉得自己没吃多少,怎么减脂效果不明显,可能是隐形卡路里在作怪。

比如,蔬菜色拉本来很健康,但调味酱(dressing)热量很高。

要减脂可以将色拉和酱分开,用叉沾酱后再吃色拉,既有味,又不摄入太多热量。

避免肉汤泡饭是同样的道理。

(编辑:健身潮)

网友评论
推荐文章