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健身多互相切磋,展示体型

2017-11-06 12:50 [健康生活] 来源于:健身潮
导读:健身多互相切磋,展示体型 在训练间歇照照镜子,看看自己形体的变化,会引起你激动兴奋,从而增强训练欲望和信心,越练越有劲。 训练时同伴之间互相切磋技艺,纠正动作,比试

健身多互相切磋,展示体型

在训练间歇照照镜子,看看自己形体的变化,会引起你激动兴奋,从而增强训练欲望和信心,越练越有劲。

训练时同伴之间互相切磋技艺,纠正动作,比试力量和肌肉,也是活跃情绪、提高锻炼兴趣的好方法。

克服厌倦感的方法很多, 但营养 、恢复和多样化训练是关键,必须把握。

(编辑:健身潮)

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