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鲜枣对付高压工作

2017-09-22 12:47 [健康饮食] 来源于:健身潮
导读:鲜枣对付高压工作 男性由于长期处于高压状态,更需要补充营养。 经常精神紧张的人,每天可吃3~5枚鲜枣,以补充维生素c,缓解工作、生活的压力。 除鲜枣外,维生素c含量丰富的食

鲜枣对付高压工作

男性由于长期处于高压状态,更需要补充营养。

经常精神紧张的人,每天可吃3~5枚鲜枣,以补充维生素c,缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外,维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等,都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

(编辑:健身潮)

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