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健身饮料——让你如虎添翼

2017-09-28 12:59 [健康饮食] 来源于:健身潮
导读:不用担心饮料喝对了瘦的更快,想让减肥更快速?快来试试这种饮料吧! 说起饮料,可能很多人都很头疼,平时我们喝的,市场上的饮料,大部分都是对 健身 不利的饮料,让我们很多

不用担心饮料喝对了瘦的更快,想让减肥更快速?快来试试这种饮料吧!

  说起饮料,可能很多人都很头疼,平时我们喝的,市场上的饮料,大部分都是对健身不利的饮料,让我们很多朋友就很困惑。有时候真的很很想喝饮料,那要怎么办呢?

  如果你希望能够快速减肥,你一定知道要训练加上营养的饮食,不过有一些饮料能帮你更快速的减脂,加速脂肪燃烧,想知道吗?当你尝试后,你会发现减肥速度比你想像的还快!

 

  1、排毒蔬果汁

 

 

  排毒蔬果汁很容易在厨房制作,而对于减肥效果非常好;所谓的排毒蔬果汁指的就是以柑橘类为主的综合的蔬果汁,一般来说柑橘类水果有良好的排毒效果,配上高纤维的根茎类植物像是红萝卜、苹果,甚至加一些生姜,更能提供良好的抗氧化剂和帮助维持消化道功能正常的纤维!

 

  抗氧化剂可以保护身体免受自由基的影响,过多的自由基会坏人体健康甚至导致癌症,一星期一次的排毒蔬果汁,可以降低体内的自由基;柑橘类的水果能帮你消除多余的毒素外,柑橘多酚更能刺激脂肪分解!

(编辑:健身潮)

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