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如何长期保持健身的热情、健身到底

2017-10-12 12:49 [知识经验] 来源于:健身潮
导读:我们热爱健身、把自己的身体靠自己的汗水和坚持塑造的完美、是一项一项伟大的工程、它能带给我们太多太多益处、让我们保持健康,充满力量,每一块肌肉都要靠我们细心的雕刻、

我们热爱健身、把自己的身体靠自己的汗水和坚持塑造的完美、是一项一项伟大的工程、它能带给我们太多太多益处、让我们保持健康,充满力量,每一块肌肉都要靠我们细心的雕刻、爱护。而这样的过程并不是一朝一夕。、日复一日、年复一年、要经受多少折磨、、、、其中艰辛只有身在其中才能明白。但是这就是这项运动的魅力所在、当健身已经成为一种态度。一种习惯。和吃饭睡觉一样必不可少的时候。你会发现你变得完美了、

  我们该怎样保持耐心、激情。怎样有好的心情、怎样的方法去坚持我们的信念呢!每个人都会有这样的情绪

  但是即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候,健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样,对自己说,“我今天真不想去健身了”。但是,与我们不同的是,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。

  目标的力量是无穷的

  制定目标,这种目标可以是“穿上小一号的衣服”,或是“为公路赛跑做准备”。每年都去尝试学习一项新的运动或健身方法。体会学习新东西的感觉,很多室外运动同样能让你的肌肉更强壮,也就是说不需要走进体育馆就可以健身。

(编辑:健身潮)

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