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癌症患者到型男的蜕变

2017-10-12 12:49 [健身资讯] 来源于:健身潮
导读:封面上的这位帅哥你是不是觉得他长得又帅身材练得又棒?那你肯定想象不到以前他是一名癌症患者,下面是他的body transformation。 年龄: 19 身高:183 cm 体重: 77 kg 在15岁的时候他被诊

  

 

 

 

 

 

 

  封面上的这位帅哥你是不是觉得他长得又帅身材练得又棒?那你肯定想象不到以前他是一名癌症患者,下面是他的body transformation。  

 

 

 

 

 

 

  年龄: 19

 

  身高:183 cm

 

  体重: 77 kg

 

  在15岁的时候他被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。治疗这种类型的癌症意味着他将不得不接受化疗和放射治疗。因为这些治疗,他错过了大部份的高二时光,失去了时间与朋友,丧失了做运动的机会。 他的16岁生日甚至是在医院病床上度过的。

 

  

 

 

 

 

 

 

  以下是对他的采访:

 

  无论我的病是多么严重,也不管我如何的沮丧,我告诉自己,我会度过这一切。当有一天我回头看我所经历的一切,我坚信我已经成为一个强壮和坚毅的人。我做了这一点。在完成治疗后,我的体重只有45kg,像干尸一般的瘦,而且因为生病,我已经变得心力交瘁。我需要一种方法来重新获得我的力量,重获我对生活的热情。在这时,我开始了健身。我从小重量开始,在地下室进行简单的训练。一段时间后,我办了第一张健身房会员卡。在有了足够的健身设备后, 我开始努力地学习健身的技巧,健身的动作,健康的饮食。 我投入了大量的时间和经历去研究和实践这一切,正因为如此,我在短时间内获得了极大的进步。

 

  我不知道我的终点在哪里,但是我知道每一天都对我来说都是一个走向胜利的契机。我的生命由我来做主,我不打算在任何时候停下奋斗的脚步。

 

  

 

 

 

 

 

 

  你的动力从哪里来?

 

  我的动力来自于我得到的结果。健身是世界上少有的你可以最直观的看到你的努力的事情, 因为你的训练结果和你的付出完全成正比。

 

  也就是说,在我看来健身和运动最有价值的地方是你可以得到你想要的一切,如果你付出足够多的努力。

 

  

 

 

 

 

 

 

  什么样的健身计划最适合你?

 

  将我和普通健身者区分开来、高下立判的,是我的训练风格。在我看来,任何人都有最适合自己的训练风格,没有人是完全一样的。我认为,每个人都应该尝试不同的训练风格,通过不断的主观能动的变化,来效欺骗你的身体。你可以通过改变以下训练内容来改变训练风格:每组次数、组数、训练动作、负重大小、组歇等等。比如,我会在这一周放弃大重量,将注意力集中在肌肉的顶峰收缩、持续张力、孤立发力;然后在下一周,我会选择大重量,用尽一切力量将它们举起来并完成我的计划组数和次数(当然,是在安全的前提下)。通过不断改变你的训练风格,你的肌肉便难以适应你的训练从而不得不变得强大。

 

(编辑:健身潮)

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